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2.
羽毛球,作为其最佳搭配的羽毛球也是很重要的。最好在打球前准备一筒球,这样即使一个球坏了也能及时更换。
3.
运动服,羽毛球服打羽毛球不能穿太紧身的衣服,建议更换运动服。通常,运动服服吸汗效果都比较好,能帮助快速排汗。
4.
羽毛球鞋,打羽毛球,鞋子是很重要的,因为在整个运动中,鞋子会和球场不断发生摩擦,如果鞋子防滑效果差,人可能会滑到,所以,购买鞋子是要挑质量好的,具有防滑、缓震、缓冲性能的鞋子。
5.
护腕,护膝。这些装备可以加固运动中易损关节的稳定性,从而帮助提高运动灵活性,减少运动损伤概率。
"打羽毛球时候需要羽毛球和球拍和羽毛球专用鞋等装备。
第一:羽毛球鹅毛的最好,但是价格最贵,一般鸭毛的也可以,比较适合初学者。选购时,最好试打一下,球稍重的好一些。羽毛球是消耗品,初学者没必要买太贵的球。
第二: 对初学者来说,选择羽毛球拍应注意以下几点:
1、价格:作为业余选手,没有必要选择太贵的球拍;
2、性能:拿到拍子后,一定拿在手上挥动一下,试试手感。或者用一只手握住拍柄,另一只手握住拍头顶端掰一掰,如果羽毛球拍出现弯曲,说明拍柄还是比较有弹性的;
3、重量:力量较大者可选稍重的球拍,力量较小者可选较轻的球拍。一般贵的球拍轻;
4、上弦:商店里卖的球拍很多都已穿好了线,但这样的线通常质量一般。比较高档的羽毛球拍,一般都没有上拍弦,而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度(磅数)。
第三:羽毛球鞋有别于普通运动鞋。较薄的鞋底,很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲,双脚运动方向频繁转变的前提下,尽可能降低了双脚受伤的可能性。专业的羽毛球鞋应该具有以下特点:设计轻巧,前松侧紧。侧紧,为了避免侧滑,防止扭伤;前松,可以起到缓冲作用。
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刘雨辰88SPro
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杜玥NF800
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陈雨菲 黄雅琼 黄东萍 都是AX77 红色
1.
羽毛球拍,在打球前确实需要准备好球拍,这样才能享受整个打球过程中酣畅淋漓的快感。在挑选球拍时,要选适合自己且性能好的。
2.
羽毛球,作为其最佳搭配的羽毛球也是很重要的。最好在打球前准备一筒球,这样即使一个球坏了也能及时更换。
3.
运动服,羽毛球服打羽毛球不能穿太紧身的衣服,建议更换运动服。通常,运动服服吸汗效果都比较好,能帮助快速排汗。
4.
羽毛球鞋,打羽毛球,鞋子是很重要的,因为在整个运动中,鞋子会和球场不断发生摩擦,如果鞋子防滑效果差,人可能会滑到,所以,购买鞋子是要挑质量好的,具有防滑、缓震、缓冲性能的鞋子。
5.
护腕,护膝。这些装备可以加固运动中易损关节的稳定性,从而帮助提高运动灵活性,减少运动损伤概率。
"1、打球穿的衣服,上衣不能太紧,要稍微宽松点,吸汗性也要好,否则出汗贴在身上很难受
2、最好买专用羽毛球鞋,专用鞋比较软,适合打球时脚腕的活动,不易崴脚,这点很重要
3、球拍和羽毛球,根据自己需要选购,不要太差,初学时也不必太好,球拍二、三百元的就行,个人推荐胜利和凯胜,最好支持国货。我们用的球一般都是网购,三、四十元一筒,选择很多,一次买多筒,邮费可以省钱不少
4、羽毛球包,可以装球拍、羽毛球、衣服、球鞋、毛巾等,带来带去都很方便
5、水壶,冬天要保暖点的,打完一场球坐下来适当喝点水,是再舒服不过的
最后就是持之以久的恒心了。打羽毛球的人都知道,刚开始打挺有意思,打一段时间后由于水平不见太大长进,可能就会失去兴趣,所以要坚持运动,才能达到健身的目的。同时要不断总结经验,尽快突破技术上的几个障碍,就可以很快提高水平,增强长期参加羽球运动的兴趣
羽毛球比赛场上需要使用的器材主要有羽毛球,球重474-550克,,羽毛球网,长度610米,宽76厘米高为155米。还有两端的球柱,正式比赛时,球网的两端必须与网柱系紧,它们之间不能有缝隙。另外还要有比赛用积分牌,运动员用的球包和球筐,还有夹板,音箱,话筒。
作为一个初学者,本人不建议一上来就用高档拍,因为力道和技巧控制的不到位,反而容易弄巧成拙。下面是我推荐的装备:1.羽毛球鞋,真正的羽球鞋防滑防震,夹脚(紧),但是适用于弹跳,跑动,走位等,如果想成为合格球员,鞋子这一方面不能吝啬
2.羽毛球拍:建议200元左右,理由见上,最好是碳素且防守类型,一般都是由防守→均衡→进攻转变
3.羽球服:以吸汗、舒适为佳(可无)
4.羽球包:现在一般分三种,3拍装,6拍装,12拍装,鉴于新手拍子有一两只就行了,所以推荐用第一种规格(可无)
5.护腕,护膝等:如果筋骨较弱的话,或者平时用力大易扭伤,择需要准备
6.羽毛球:一般训练用球为亚狮龙6号(tourney),切记要用软木塞的羽球,不可图便宜选用塑料制球托
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